Moderni ljudi često pate od problemacrijeva, mučili zatvor, nadutost i druge neugodne stvari. Činjenica da je hrana većina nas su daleko od idealnih, nekoliko monitora kompatibilnost proizvoda, a veliki broj umjetnih aditiva u polufinalu i drugi proizvodi ne promiču zdravu probavu. Ništa manje štetan faktor je slaba tjelesna aktivnost, jer moderni ljudi su tako teško naći u prenatrpanom rasporedu jedan sat ili dva za fizički trening ili u šetnju u parku.

Kao rezultat ovog načina života, crijevaprestaje funkcionirati normalno, neprobavljivi ostaci hrane akumuliraju se u debelom crijevu, čija ukupna težina može doseći desetaka kilograma. Takva akumulacija troske utječe na cijeli organizam, stoga se preporučuje da s vremena na vrijeme obavljate aktivnosti čišćenja.

Najčešće, čišćenje crijeva vrši se upotrebom klistir, što možete učiniti sami i kod kuće.

Kako bi postupak prolazio s maksimalnim učinkom,morate pripremiti tijelo. Najbolja priprema je posjetiti kupelj, u ovom slučaju tijelo se zagrijava, a troske i stolice smiruju. Preporučljivo je svakodnevno posjetiti parnu sobu pet dana prije početka postupka. I svaki put kada se planira crijevno čišćenje.

Vrlo učinkovite klice iz kuhanevode s dodatkom soli i jabučnog octa. Pripremujemo otopinu, otapajući te sastojke u dvije litre vode. Proporcije: po litri tekućine - dvije žlice soli i žličica octa (6%). Ocat se može zamijeniti sokom, istisnutim iz limuna ili otopinom limunske kiseline. Da bi se dobilo sredstvo baktericidnim svojstvima, može se dodati voda češnjaka. Da biste to napravili, morate slomiti jedan veliki češanj češnjaka i sipati četvrtinu čaše hladne vode. Ostavite stajati pet minuta, a zatim napunite i ulijte u tekućinu pripremljenu za klistir.

Čišćenje crijeva od toksina možeprovedeno uz pomoć klice meda. U čaši malo tople vode morate promiješati žlicu soka, iscijediti iz limuna i istu količinu meda. Zatim birati ovaj spoj u klistir male veličine, ući u crijeva i pokušati zadržati najmanje 15 minuta. Takvi postupci ne trebaju biti učinjeni tijekom tečaja, mogu se s vremena na vrijeme obaviti.

Isti učinak posjeduju kavači klice.U kipućoj vodi (200 ml), sipati tri žlice prirodne mljevene kave, kuhati preko visoke topline 3 minute, a zatim smanjiti razinu grijanja i kuhati slabom kuhati još 12 minuta. Nakon toga, juha se filtrira i koristi nakon hlađenja, baš kao i klice meda.

Pročišćavanje crijeva također se može izvesti spomoć biljnih klistila. Za ovu koristite juhe od kamilice, sjemenke, kadulje, sv. Ivana. Takvi postupci pomažu eliminirati prekomjerno stvaranje plina, liječiti disbakterij.

Ali mnogo više učinka omogućuje vam postizanjepostupak koji se zove probir crijevnog čišćenja ili, drugim riječima, hidrokolonoterapija. Preporuča se trošiti od 3 do 10 postupaka po tečaju, ovisno o stanju zdravlja. Tečajevi bi se trebali ponavljati dvaput godišnje.

Prilikom izvođenja ovog postupka dodaju se vode u vodu i posebne preparate koji pomažu normalizaciji mikroflore u crijevima.

Nakon završetka tijeka hidrokolone terapije, metabolički procesi se normaliziraju, konstipacija se eliminira i poboljšava stanje kože.

Moguće je čistiti crijeva bez klistera, budući dasvi nemaju priliku da provode takve radnje. Na primjer, možete koristiti medu vodu. Za pripremu u čaši vruće vode (temperatura 40-41 stupnja), razrijedite tri žlice meda. Pijte ovu smjesu sat vremena prije jela. Ova metoda nije prikladna za hipertenzive i osobe sa srčanim bolestima.

Moguće je učinkovito čistiti crijeva uz pomoćSenna. Tečaj - 1 tjedan. Uzmite infuziju bilja Senna svake večeri dva sata nakon večere (nakon infuzije, nemojte jesti ništa drugo). Prvi dan trebate piti trećinu čaše takvog lijeka, a zatim povećati dozu, dovodeći do sedmog dana prije punog stakla. Osjećaj blagog tuga u abdomenu ne smije biti zastrašujući jer je to normalna pojava pri čišćenju od troske.