Pojam "masaža" ima francuske korijene. Potječe iz glagola "masser". Preveo je ovu riječ kao "trljati". Opisi tehnika masaže pronađeni su u egipatskom papirusu. Ovaj je narod posudio ovaj postupak od starih Grka. Počeli su koristiti masažu za liječenje različitih bolesti. Sada je to jedan od smjera manualne terapije, koji ima najširi raspon primjena.

Najčešće masaža se koristi paralelno smetode fizioterapije. Rjeđe, postupak se obavlja sam po sebi. Na primjer, kada se masaža preporučuje u svrhu opuštanja. Danas se ovaj smjer priručne terapije odlikuje različitim oblicima, što se može objasniti modnim trendovima, kao i uspjehom marketinga. Međutim, masaža se odlikuje samo izvedenim manipulacijama. Štoviše, njegova medicinska svrha i ciljevi ostaju, kao i prije, klasični.

primjena

Masaža se preporučuje u sljedeće svrhe:

- umiriti, ublažiti i opustiti tkiva mišićno-koštanog sustava;
- smanjiti umor (psihološki i fizički), kao i smanjiti napetost mišića;
- poticanje mišićno-koštanog sustava;
- poboljšati cirkulaciju limfe i krvi, kao i poboljšati metabolizam u tijelu;
- poboljšati funkciju žlijezda lojnih i znojnih žlijezda;
- proširiti krvne žile kože.

Postoje različite vrste klasične masaže. To uključuje medicinske i sportske, kozmetičke i higijenske vrste postupaka. Postoji vrsta samousmasiranja.

Opseg primjene

Masaža se pacijentu dodjeljuje kao terapeutski i rehabilitacijski alat za takve probleme:

- razni patološki procesi koji se javljaju u lokomotornom sustavu (hematomi, posttraumatski oteklina, periartikularni i mišićni bolovi, lumbago itd.);
- ne-akutni tip reumatskih bolesti motornog sustava;
- Vaskularne patologije (varikozne vene, limfodem, trofični ulkus);
- bolesti živčanog sustava (stres, prekovremeni rad, nesanica, paraliza);
- bolesti dišnog sustava (astma, kronični bronhitis, itd.);
- patologije probavnog trakta (konstipacija, nadutost, grčevi u crijevima).

Masaža se može koristiti u kozmetičke svrhe.za uklanjanje celulita i limfnog edema. Koristi se za zadržavanje tekućine u tkivima, povećava ton mišića i kože, kao i za prekomjernu težinu.

Osnovne tehnike

Tehnika masaže uključuje pokreta kao što sutrljanje, milovanje i gnječenje. Osim toga, koriste se tehnike vibracija i udaraljki. Tijekom postupka postoje i pasivni pokreti.

Tehnika masaže, kao i sve u današnjem svijetu, nijestoji mirno. Pojavljuju se nove metode i vrste takvog smjera manualne terapije. Međutim, temelj svih nedavno predstavljenih masažnih tehnika su pokreti opisani gore. Nakon što ih savladaju, vrlo je jednostavno upoznati nove trikove.

milovati

Ovim pokretom započinje masaža. Prilikom izvođenja ove tehnike dlan masera treba slobodno kretati preko kože pacijenta. Istodobno nastaje i tlak niskog intenziteta

Tehnika masaže uključuje primjenu ovoga.pokreti ne samo na početku postupka već i na kraju. Stroking se također provodi između ostalih manipulacija (trljanje, vibracije itd.). Smjer u kojem se kreće masaža terapeuta mora biti u smjeru usko postavljenih limfnih čvorova. Od ove se tehnike dodjeljuje pet do deset posto ukupnog vremena sesije. Glavna svrha ovog pokreta je zagrijavanje kože i potkožnih struktura kako bi ih se pripremilo za dublje djelovanje.

Usporena i meka prijem omogućuje radumiriti živčani sustav. To smanjuje simptome boli, što je posebno važno za ozljede i patologije neuromuskularnog sustava. Stroking vam omogućuje da ubrzate protok limfe, jer ide prema velikim čvorovima ovog sustava. Recepcija može imati primjetan učinak na kožu. Stroking uklanja mrtve stanice kože, klica i prašinu. Kada se to dogodi, aktivacija žlijezda lojnih i znojnih žlijezda. Udišu se koža, prehrana i cirkulacija krvi.

trenje

Ovo je druga tehnika koja pruža tehnologijumasaža. Odlazi nakon milovanja. Trljanje se izvodi s zglobovima, dlanom, rubom ili uz pomoć palca. Tijekom ovog recepta trebao bi biti značajan pritisak na kožu bolesnika. Cilj se provodi trljanjem - utjecaja na duboke slojeve kože.

Postoje mogućnosti za obavljanje ove tehnikevelika raznolikost. Brušenje može biti duboko i površno, spiralno oblikovano i spitzno, kao i pod pritiskom dviju ruku i češaljima.

Klasična tehnika masaže koristi ovoPrijem za istezanje i pomicanje tkiva u različitim smjerovima. Kada pacijent trlja ruke stručnjaka, ne skliznuti na kožu. Trebali bi se pomaknuti i pomaknuti. Za ovu tehniku, tehnika klasične masaže daje trideset do četrdeset posto cjelokupne sesije.

Doprinosi se istezanje i pomicanje tkivadilatacija krvnih žila, što je preduvjet za povećanje cirkulacije krvi. U pravilu, temperatura pacijenta raste jedan do dva stupnja. Tkanine dobivaju više kisika i hranjivih tvari, a također se brzo uklanjaju različite šljake.

Klasična terapeutska masaža uključuje trljanjekao mogućnost brže resorpcije patoloških naslaga, kao i ožiljaka i tekućine nakupljenih u tkivima. Energetski pokreti mogu značajno poboljšati tonus mišića.

Trljanje je glavni prijem tijekommasaža zglobova. Ovaj postupak je osobito koristan nakon ozljeda. Omogućuje povećanje mobilnosti zgloba. Kada utrljava, smanjuje se uzbudljivost živčanog sustava. Osim toga, ova tehnika može značajno smanjiti bol u neuralgiji i neuritisu. U tom slučaju, stručnjak mora obavljati duboko brušenje tijekom položaja živčanih debla.

fulling

Tehnika masaže pruža višejaka u usporedbi s prethodnim pokretima, učinak na mišiće i tkiva pacijenta. To postaje moguće tijekom gnječenja, koji slijedi brušenje.
Ova tehnika pruža tehnologijuterapeutska masaža u slučaju manipulacije u području vrata. Djeluje također na području udova i leđa. Mješanje se može nazvati glavnim pokretom u izvođenju sportskih i terapeutskih masaža.

Glavni cilj ove manipulacije jehvatanje i gnječenje s rukama onih slojeva tkiva i mišića koji su vrlo duboki. To će poboljšati limfnu drenažu i odljeva krvi iz vene. Mobilnost tkiva i mišića također se povećava tijekom masaže.

Tehnika gnječenja vrlo je teška. Nemoguće je naučiti na daljinu. Činjenica je da masažni terapeut mora odrediti stanje u kojem se nalaze mišićna vlakna dodirujući pacijentovu kožu s vrhovima prstiju. Samo u slučaju kada je osoba ovladala tehnikom ove tehnike, može li napraviti klasičnu masažu. No, zapamtite da videozapis nikada neće moći prenijeti znanje koje posjeduje iskusni stručnjak.

Dati se klasična masaža za masažugotovo šezdeset posto vremena cijele sesije. U svojim učincima, ova tehnika se često uspoređuje s pasivnom gimnastikom i preporučuje njegovu uporabu kako bi se uklonila atrofija skeletnih mišića.

Tijekom gnječenja u tetivu, mišićima izglobne vrećice su uzbuđeni receptori, što pozitivno utječe na živčani sustav. Priroda tih transformacija izravno ovisi o jačini, brzini i trajanju postupka masaže.

Tehnike udaraljki

Oni su najnoviji u glavnoj fazi masaže. Napadne tehnike izvode se udaranjem, treseći i udarajući prstima i rukama stručnjaka u tijelu pacijenta. Ritmički potezi pomažu povećati venski pritisak i smanjiti mikrocirkulaciju venske krvi. Ako se recepcija izvodi uz pomoć brzih i energetskih udara, tada se živčani sustav tonizira, anestetički efekt postaje vidljiv. Tehnike udarnih masaža koriste se kao distracting taktika. Oni dopuštaju uklanjanje boli kod obrađivanja pored bolnog područja.

Uz pomoć udarnih tehnika i učinaka na unutarnje organe. Na primjer, udaranje prsa može smanjiti krvni tlak i puls.

Masaža kralježnice

Bolovi su česti u modernom svijetu.u leđa. Jedan od načina rješavanja ovog problema je masaža. I ne čudi da se ljudi koji imaju bol u leđima često okreću specijalistu za wellness sjednicu. Vrijedno je reći da ne postoji takav postupak kao medicinska masaža za kralježnicu. Specijalist djeluje na mišiće na leđima. Međutim, to ne utječe na kralježnicu.

Tijekom wellness masažespecijalizirani stručnjaci na ligamentima i mekim tkivima. Pokreti ruku omogućuju pacijentu da započne puno pozitivnih procesa. Za osobu koja ima bol u leđima, glavna stvar je opuštanje mišića i aktiviranje cirkulacije krvi. Ovaj proces vam omogućuje da dobijete još jedan rezultat. To je aktivacija cirkulacije krvi u intervertebralnim diskovima. Također započinje proces koji omogućuje obnavljanje hrskavice. Mišići su opušteni tijekom postupka, a kralješci lakše uklapaju u svoje mjesto. Zato masaža natrag može eliminirati štipanje živčanih završetaka kičmene moždine i eliminirati glavni izvor boli u leđima.

Masaža za osteohondrozu

Ova patologija se dijagnosticira u bolesnika različitih dobnih skupina. Njegov glavni uzrok je deformacija diskova intervertebralnog diska.

Terapijska masaža za osteokondroze može pomoćina prvim znakovima bolesti. I nije čudo. Patologija pridonosi pojavi grčenja mišića, a meki pokreti koje proizvodi specijalističke ruke omogućuju opuštanje napetih tkiva i oslobađanje živčanih završetaka živaca.

Najveći učinak omogućit će primanje sesija.Klasična ručna masaža, koja će se održati uz sudjelovanje iskusnog stručnjaka medicinskog obrazovanja. Takve manipulacije će ukloniti ili smanjiti bol, ojačati mišiće i spriječiti povratak patologije. U slučaju pogoršanja osteohondroze, stručnjak će djelovati na bezbolna područja tijela koje su refleksno povezane s područja patologije.

Koja je tehnika ove masaže? To uključuje korištenje takvih tehnika kao što su milovanje i stiskanje, gnječenje i trese, trljanje, pasivne i aktivne pokrete s primijenjenim otporom, kao i trese i udaranje. Ako se opaža pogoršanje bolesti, učinak na patološko područje se mijenja od sesije do sesije. Na početku tečaja koriste se manje aktivni pokreti. Tada se postupno povećava stupanj njihove snage. Maser treba voditi prema stanju bolesnika.

Trenutno, s osteochondrosis je popularanakupresura. Tijekom ovog postupka, pogođene su posebne zone na tijelu pacijenta. To su točke koje imaju refleksnu vezu s određenim živcima, krvnim žilama i mišićima. Pomaže kod osteohondroze i elektromasaže.

Provođenje bebe masaže

Ovaj postupak je koristan za djecu, dobšto se kreće od dva do tri mjeseca do jedne godine. Masaža beba je koristan postupak. Doprinosi razvoju djeteta u emocionalnom, tjelesnom i mentalnom planu.

Mjerila za bebe mogu voditisamostalno ili nosite dijete na sastanke s profesionalnim stručnjacima. Postupak se provodi s dvije do tri mjeseca starosti. U tom slučaju, morat ćete se pridržavati nekih uvjeta za masažu. Tako je moguće obaviti manipulacije samo sat vremena nakon obroka ili trideset minuta prije obroka. Takvi postupci nisu sporni prije spavanja. Masaža bebe mogu biti bilo svaki dan ili svaki drugi dan. Nije preporučljivo koristiti kremu. Ovaj je alat samo za odrasle.

Masaža beba izvodi se konstantnomkontrolirati reakciju djeteta. Dijete ne smije plakati i biti ljutito. Inače, manipulacija bi se trebala odmah zaustaviti. Glavne tehnike za obavljanje bebe masaže su milovanje i trljanje, gnječenje i vibracije. Pokret bi trebao biti nježan i mekan. Gnječenje i vibracije trebaju biti osobito pažljivi. Masaža se preporučuje za pet do sedam minuta.

Masaža srca

Ovaj postupak mora biti učinjen prilikom pružanja prve pomoći osobi u nevolji. Znajući kako se obilježava srčana masaža, može se spasiti žrtva od smrti.

Koji je osnovni princip ove manipulacije? Osoba koja je izgubila svijest je u opuštenom stanju. To je ovo svojstvo mišićnog tkiva i koristi se za masažu. U takvoj situaciji postaje moguće premjestiti kosti prsnog koša tako da srce ugovori između kralježnice i strijca. Potrebno je gurati krv iz srčanog mišića. Nakon toga, važno je tijelo ispucano. Automatski iz krvnih žila dobiva još jedan dio krvi. Ponavljanjem manipulacije, srčani ritam se održava. Potaknuti su da rade i počinju se boriti sami.

Masaža srca pratila je umjetnodisanje. Pritiskanje kretanja treba se primijeniti na donji dio stupa, kako ne bi ozlijedio rebra. Jedno vrijeme pritiskanja je 1 sekunda. To će omogućiti da se krv kreće prema srcu. Nakon guranja, ruke bi trebale ostati na strijemu pola sekunde, a tek nakon toga bi ih trebalo ukloniti. Učinkovitost masaže postaje očigledna kada pogođena osoba ima puls tijekom tlaka. Istodobno, plava koža i sluznice trebaju se smanjiti, učenici se stisnuti, a zatim se pojavljuje neovisno disanje.

Treniranje masaže

Provođenje terapijskih i opuštajućih manipulacijanužno za sve. U nedostatku kontraindikacija, potrebna je masaža za djecu, odrasle i starije osobe. Osobito su mu potrebni stanovnici velikih gradova. Masaža će im omogućiti da održavaju dobrobit i bit će prevencija raznih bolesti. Izvođenje ovog postupka učinkovito će se nositi sa stresom i dati ljepotu.

Dobar stručnjak za masažu uvijek je u potražnji. On je najbolji pomoćnik fizioterapeuta, rehabilitatora, ortopeda i sportskih trenera.

Kako svladati tu tehniku? Trebat će vam tečajeve medicinske masaže. Nastavni programi su lako razumljivi. Mogu svladati čak i one koji nemaju medicinsko obrazovanje. Tečajevi masiranja upoznaju učenike s osnovama i tehnikama klasičnog smjera manualne terapije. Često, ovdje možete naučiti i druge manipulacije. To je higijenska i anticelulitna masaža raznih vrsta. Studenti su aktivno uključeni u proces. Istovremeno, svi ljudi koji su podvrgavali tečajeve masaže mogu učvrstiti svoje znanje tijekom vježbi. U pravilu, onaj koji sanja o karijeri masažnog terapeuta i želi svladati osnovne tehnike za provođenje postupaka svojim rođacima, želi dobiti obuku.

Vrijedno je reći da je bilo posebanpriprema za nastavu u ovim tečajevima nije potrebna. Do kraja studija, gotovo svi počinju samouvjereno svladati ključne tehnike ovog područja priručne terapije.