U teškim razdobljima njihovih života, većina ljudipočinje patiti od opsesivnih misli. Drže se uma čovjeka koji pokušava preživjeti smrt voljene osobe ... Što su opsesija? To su lažne ideje koje postupno hvataju ljudski um. Svijest ljudi stalno je izložena napadima takvih misli, ali u kritičnoj situaciji, ovaj napad može se mnogo puta množiti. Time se sprječava trijezna i točna procjena situacije, smanjuje kvalitetu aktivnosti i život, sprječava pravilnu izgradnju planova i provodi ih. Zbog takvih misli teško je da se osoba koncentrira i pronađe dodatne sile kako bi prevladala probleme. Opsesivne misli ispuštaju i vode u očaj, iskrivljuju stvarnost koju osoba počinje prihvaćati kao stvarnost.

Što može uzrokovati opsesivne misli?

• gubitak voljene osobe ili prijatelja;
• jaka svađa u obitelji, sukob na poslu;
• prisiljavanje na obavljanje nepoželjnih radnji;
• jak strah.

Koje vrste opsesivnih misli mogu pojaviti u osobi koja doživljava tugu?

• u životu nema više dobro, moram izdržati i živjeti;
• Ne želim više živjeti, želim živjeti s njom;
• više od mene nitko neće biti;
• Ne trebam nikoga drugoga, postao sam teret;
• to je moja krivica;
• nema više radosti, sada će biti samo borba za preživljavanje;
• nema smisla u životu.

Te misli prodiru u svijest, a ne na sekunduotpustite osobu. S vremena na vrijeme oni ga oduzimaju od sna, radosti, hrane, stabilnosti. Opsesivne misli počinju kontrolirati ponašanje, želje, komunikaciju i slobodno vrijeme svoje žrtve. Nemojte dopustiti da izađe iz teškog stanja.

Opsesivne misli su mentalni poremećaji?

Postoji nekoliko mentalnih bolesti (opsesivnoneuroza, depresija), u kojima su prisutne misli opsesivne prirode. S tim bolestima postoji samo jedna mogućnost liječenja - farmakoterapija. U tom slučaju trebate se obratiti kvalificiranom liječniku. Srećom, gotovo svi ljudi koji pate od opsesivnih misli nemaju patoloških poremećaja.

Koja je priroda ovih misli?

Znanost kaže da opsesivne misli (ostaloime opsesije) je neprestano ponavljanje nepoželjnih sumnji, ideja, sjećanja, akcija i strahova koji se ne mogu riješiti snažnim naporima. U tim mislima pravi je problem iskrivljen i proširen. U ovom slučaju, obično ima nekoliko misli koje se nakon nekog vremena podudaraju u začaranom krugu.

Što ne može učiniti osoba koja pati od opsesivnih misli?

• zabraniti da razmišljate o svemu;
• idite na psihijatre. Misli opsesivne prirode nisu bolest. U Rusiji, psihijatar je dužan prepisati pacijentu s opsesijom psihotropnih tvari koje mogu naknadno uzrokovati ovisnost i nuspojave. Osim toga, takav tretman ne rješava suštinu problema, već neko vrijeme samo ublažava simptome.
• biti ljut na sebe. Uostalom, opsesivne misli na ovaj ili onaj način dolaze apsolutno svim ljudima. Razlika je samo koliko težina osoba pridaje tim mislima. Ako je riječ o svakoj navici, onda se može ukloniti bez lijekova.

Ali ne možete pokrenuti ovu situaciju. Uostalom, u nedostatku odgovarajuće pažnje, pored opsesivnih misli, može se razviti i neuroza kompulzivnih pokreta.

Prevencija opsesivnih misli:

• potrebno je dodijeliti vrijeme za odmor;
• pravilnu ishranu, hodanje na otvorenom - sve to pridonosi jačanju mentalnog zdravlja;
• zanimljiva zanimanja, hobi.

Opsesivne misli nisu problem, ako je to u pravuliječiti ga. Moramo pažljivo paziti na sebe, pokušati ne pasti u očaj. Ako ste zabrinuti za bilo kakvo pitanje ili problem, bolje je razgovarati s šefom ili članom obitelji unaprijed, a ni u kojem slučaju odgoditi do svađe. Uostalom, svaka mentalna trauma može dovesti do pojave opsesivnih misli ili pokreta.