Formirajte pravu prehranu i cijeplitekultura prehrane nužna je od djetinjstva. To olakšava dobro organizirani izbornik i način obroka. Dodatno, prehrana za djecu može biti potrebna u slučaju alergije, bolesti probavnog sustava ili problema s prekomjernom težinom.

Hipoalergijska dijeta

Mnogi prehrambeni proizvodi sadržetvari koje mogu uzrokovati alergijske reakcije. Djeca su najosjetljivija na njih. Alergije izazivaju osip, svrbež, atopijski dermatitis, groznica, u nekim slučajevima - oštećenje dišnog sustava. Izbjegavajte ove probleme pomoći će strogo pridržavanje prehrane za djecu.

Kako bi spriječila alergiju hrane u bebi, majka bi trebala pažljivo pratiti njezinu prehranu. Uz uvođenje komplementarne hrane za praćenje izbornika mrvica ne smije biti manje strogi. Hypoallergenic dijeta za djecu do tri godine podrazumijeva odbacivanje sljedeće hrane i hrane:

• dimljeni proizvodi i kobasice;
• pržena, masna i začinjena;
• agrumi i bobice svijetle crvene boje, egzotično voće;
• gazirana pića;
• Proizvodi od konditorskih proizvoda koji sadrže kakaov prah, arome, zgušnjivače, zaslađivače i konzervanse;
• Kiselo i marinade.

Uz izuzetno oprez, dijeta za djecu dopuštapostupno uvod u dnevni jelovnik proizvoda od brašna najvišeg razreda (tjestenina, bijeli kruh, janjetina), rano povrće i voće, cijelo kravlje mlijeko i maslac. Jaki alergeni su, čini se, korisni med i matice.

Liječenje Dijeta

Uz bolesti gastrointestinalnog traktanajviše preporučena dijeta je no5 za djecu - kako za vrijeme bolesti, tako i za vrijeme rehabilitacije. Takva prehrambena hrana je propisana za bolesti jetre i gušterače. Tablica broj 5 ima nekoliko vrsta, koje se razlikuju u popisu zabranjenih i dopuštenih proizvoda i načina na koji se pripremaju. Terapeutska prehrana za djecu, njegove osobine i trajanje odabiru pedijatar ili liječnik, ali ne i samostalno.

Peti dietithe preporučuje jesti 5-6 puta udan. Sva su jela kuhana ili kuhana, neki proizvodi mogu biti pečeni. Dosljednost je poželjna kava, kao što je tijelo obnovljeno, dopušteno je ne brusiti hranu. Poslužuje se samo u toplom obliku.

Popis zabranjenih proizvoda uključuje:

• sve pržene, vruće i dimljene;
• masne vrste mesa i riba, nusproizvodi;
• proizvodi od brašna;
• gljive, mahunarke, rotkvice, luk i srž;
• gazirana pića;
• Čokolada i proizvodi koji ga sadrže.

Ako postoje problemi s prekomjernom težinom,propisana je dijeta za djecu s manjim sadržajem masti i ugljikohidrata. Tijelo djeteta stalno zahtijeva energiju za razvoj i rast, tako da ne možete ograničiti količinu hrane ili učestalost unosa. Naglasak treba staviti na kvalitetu jela i promišljenog jelovnika.

Potrebno je ukloniti iz prehrane "smeće"hrana "- soda, čips, brza hrana. Zamijenite štetne proizvode s korisnim: majoneza - kiselo kiselo kiselo vrhnje, kola - svježi sokovi, slatkiši - orasi i suho voće. Odabirom izbornika za dijete morate se pobrinuti za dovoljan broj vitamina i minerala u njemu.

Nutricionisti vjeruju da ako prehrana nije potrebna medicinskim pokazateljima, bolje je napustiti ga. Najbolja zamjena bit će aktivan način života i razumni pristup prehrani djeteta.