Prevencija ateroskleroze

Aterosklerotična lezija zidova krvne žile nastaje kao posljedica prekomjerne nakupljanja lipoproteina niske gustoće u krvi, od kojih nastaju plakovi.

Znanstvenici su primijetili da čak iu nekim novorođenčadi, na patohanatomskoj obdukciji, može se otkriti prisutnost kolesterolnih traka na zidovima žile.

To samo ukazuje na to da majka tijekom trudnoće ne jede pravilno, a njezino ponašanje izaziva razvoj ove vrste patologije u budućem djetetu.

Kako možete zaštititi sebe i svoje voljene od pretjeranog kolesterola u krvi?

Prevencija ateroskleroze trebala bi započeti već u djetinjstvu. Ovo je prilično složen i rutinski proces koji zahtijeva određene osobine karaktera od osobe.

Činjenica je da ne postoji "magija"pilula koju možete piti i ne boli. Osoba bi trebala gotovo potpuno obnoviti svoj život, navike. U nekim situacijama morate napustiti većinu stvari koje stvarno volite. Ako ste spremni, nastavite.

Prevencija ateroskleroze je usmjerena, prvookrenuti, kako biste umanjili rizik formiranja ovog procesa u vašem potomstvu. Činjenica je da čak i ako osoba poduzme neke dnevne akcije, mijenja svoj život, postojeće kolesterolne pločice (osobito one stare) vrlo su teško izvaditi. Naravno, uklanjanje etiološkog faktora smanjuje rizik od bolesti srca i krvožilnog sustava, osobito plan za slučaj opasnosti, ali ne i potpuno očišćuje tijelo.

Zato započnite danas da budete korak bliže zdravlju sutra.

Što će biti glavna prevencija? Ateroskleroza je jedna od bolesti koja zahtijeva integrirani pristup. Prvo morate promijeniti način prehrane. U osnovi, sve masti (kolesterol) ulaze u tijelo s hranom i uz pogrešnu hranu. To su sve vrste dimljenog mesa, masnog mesa, substandardne kobasice, kokošja jaja i pekarski proizvodi.

Prema tome, osoba to mora osiguratijede, kako ne bi razvio aterosklerozu. Prevencija će se sastojati u korištenju kvalitetnih pića u traženoj količini. Znate li da osoba treba piti 2 litre čiste vode dnevno. Soda, nektari i ostale upitne tekućine nisu uzete u obzir. Svi oni posjeduju svojstvo "zatrpati" posude.

Ako imate višak kilograma, ili patite od pretilosti, samo se morate hitno riješiti masnih naslaga, jer se ateroskleroza razvija, prije svega, u pretilih ljudi.

Prevencija ateroskleroze je također redovitavježbanje i fizički rad. Idealno u ovoj situaciji, trčanje i brzo hodanje za velike udaljenosti. Pozitivan učinak ima svakodnevno jutarnje vježbanje. To će vam pomoći da budete u dobrom stanju cijeli dan, a brodovi će biti “obučeni”.

Nemojte ostati bez pozornosti u borbi protiv bolesti i loših navika. Alkohol, pušenje i droga moraju se zaustaviti do kraja života.

Od velike je važnosti tradicionalna medicina u prevenciji tih bolesti.

Prevencija ateroskleroze zahtijeva odabir posebne skupine ljekovitog bilja koja se mora uzeti u tečajeve.

Biljkasti listovi, metvica, korijen pšenične trave i mnoge druge biljke pomoći će očistiti krvne žile i spriječiti nastanak kolesterola na njegovim zidovima.

Valja napomenuti da će svježe cijeđeni sok od cikle i mrkve pomoći u poboljšanju imuniteta i spriječiti bolest.

Mreža ljekarni ima široku paletu čajeva za prevenciju ateroskleroze. Mogu se konzumirati dnevno, umjesto bilo kakvog pića.

I konačno, treba napomenuti da svaki stresni poremećaj može dovesti do razvoja ateroskleroze. Stoga pokušajte izbjeći stres.